お手入れ方法

3月に入り、ようやく冬の寒さが和らいできましたね。しかし、それと同時に私たちの頭を悩ませるのが花粉の本格的な飛散です。今回は、なぜ3月に花粉トラブルが急増するのか、その背景と「耳」への意外な影響について解説します。

最近、通勤中や家事の合間にイヤホンを手放せない方が増えています。便利で楽しい時間ですが、実はその裏で「イヤホン難聴（騒音性難聴）」のリスクが忍び寄っているのをご存知でしょうか。今回は、大切な耳を一生守るための世界的なスタンダード、「60・60ルール」について詳しく解説します。

肩こりや目の疲れ、なんだか頭が重い……。その不調、実は「耳の血行不良」が原因かもしれません。耳の周りには多くの血管や神経、リンパが集中しています。 　ここをほぐして血流を良くすることで、耳の健康（耳鳴りや難聴の予防）だけでなく、全身のリラックス効果も期待できるんです。