高血圧と聴力低下の意外な関係とは？

　高血圧といえば、脳卒中や心筋梗塞などの大きな疾患リスクが知られていますが、実は「聴力の低下にも関わっている」ことをご存じでしょうか？「年齢のせいだと思っていたら、実は高血圧の影響だった」というケースも少なくありません。

　この記事では、高血圧が耳に及ぼすメカニズムと、難聴リスク、対策のポイントを医学的根拠に基づき解説します。

高血圧が聴力に与えるメカニズム

1. 内耳の血流障害

　内耳には、音を感知する“有毛細胞”や平衡感覚をつかさどる器官が存在し、これらは血液によって酸素や栄養を常に供給されています。高血圧により毛細血管が硬化・狭窄すると、内耳の血流が低下し、細胞がダメージを受けやすくなります。

→ 結果的に、「感音性難聴」（神経や感覚器の障害による難聴）を引き起こす可能性があります。

2. 聴覚神経への酸素・栄養供給の低下

　聴覚情報を脳に届ける聴神経も、高血圧による微小な循環障害の影響を受けます。これが継続すると、**音の情報を正確に伝えられなくなり、「音が聞こえるのに言葉が聞き取れない」といった症状が現れることもあります。

3. 血圧変動が内耳を刺激する

　高血圧の方の中には、血圧の急激な変動（朝の上昇・ストレス時の急上昇）が起こることがあります。こうした変化は、内耳のリンパ液バランスや血流に影響し、めまい・耳鳴り・耳閉感などの一時的な症状を引き起こす場合もあります。

高血圧による難聴の特徴

特徴	内容
症状の進行	徐々に進む（気づきにくい）
影響部位	両耳に同程度の聴力低下が起きやすい
聞こえ方	高音が聞き取りづらくなる／音は聞こえるが言葉が聞き取れない
併発症状	耳鳴り・耳閉感・めまいを伴うことも

対策｜耳の健康を守るために

1. 血圧コントロールを最優先に

• 食塩の摂取を減らす（1日6g未満が目安）

• 週に150分以上の有酸素運動（ウォーキングなど）

• 禁煙・節酒・ストレス管理も重要

• 医師の指導のもと、薬による血圧管理を継続

2. 定期的に聴力検査を受ける

• 高血圧と診断されている方は、年に1回以上の聴力チェックがおすすめ

• 自覚症状がなくても、早期に変化を見つけて対処することで進行を防ぐことが可能です

3. めまい・耳鳴りなどの症状があればすぐに受診

• 「聞こえづらい」「耳が詰まる感じ」「ふらつく」といった症状がある場合は、早めに耳鼻咽喉科へ

まとめ

　高血圧は自覚症状がないまま進行する「サイレントキラー」と言われますが、聴覚への影響も静かに、しかし確実に進んでいく可能性があります。

耳の健康を守るには、日頃からの血圧管理に加えて、“聞こえ”の変化に気づく感覚を持つことが大切です。

　「最近、聞き返すことが増えたかも…」そんなときは、血圧と聴力の両方に目を向けてみましょう。