【冬の耳守り】寒さが原因で聞こえが悪くなる？冬に注意したい耳健康のポイント

　冷え込みが厳しい季節、手足の冷えには気をつけていても、「耳の冷え」を放置していませんか？冬特有の環境は、耳の健康にさまざまな影響を及ぼします。

　今回は、寒い時期に知っておきたい3つの冬の耳守り注意点と対策をご紹介します。

1. 血行不良による「耳鳴り・聞こえ」への影響

　耳の奥にある「内耳（ないじ）」は、非常に細かい血管で栄養を送られています。体が冷えて血管が収縮すると、耳への血流が滞り、以下のような症状を引き起こすことがあります。

• 耳鳴りがいつもより大きく感じる

• 耳が詰まったような閉塞感がある

• 急な温度変化によるめまい

【対策】 外出時はマフラーや耳当て（イヤーマフ）を活用し、直接冷気にあてないことが大切です。また、ゆっくり湯船に浸かって全身の血行を良くすることも、耳の健康に繋がります。

2. 「乾燥」が招く耳の痒みと外耳炎

　冬は空気が乾燥しますが、それは耳の中も同じです。耳の穴の皮膚が乾燥すると、カユミを感じやすくなります。

　ここでやってしまいがちなのが、「こたつで温まりながらの耳掃除」です。 乾燥して敏感になった皮膚を耳かきでこすると、傷がつきやすく、そこから細菌が入って「外耳炎」を招くリスクが高まります。

【対策】 冬場の耳掃除はいつも以上に控えめに。カユミが強い場合は、保湿成分のある耳用ローションを使うか、早めに専門医へ相談しましょう。

3. 意外な落とし穴「冬の結露」と補聴器・集音器

　冬場、暖かい室内から寒い外へ出た時（あるいはその逆）、眼鏡が曇ることがありますよね。それと同じ現象が、補聴器や集音器の内部でも起こっています。

• 結露のトラブル: 機器の内部に水分が溜まると、音が小さくなったり、故障の原因になったりします。

【対策】 冬場は特に、夜寝る際の乾燥ケース（乾燥剤）での保管を徹底しましょう。最近では電気式の乾燥機も人気です。

　「冬になると会話が聞き取りにくい」と感じる方の中には、厚手のマフラーやハイネックの服で、集音器や補聴器のマイク部分を覆ってしまっているケースもよく見受けられます。 装着した際、マイクが衣服に隠れていないか、鏡でチェックしてみてくださいね！